Kurs og grupper

GESTALT SENTRUM

"Movement is the root of 
psychological functioning."
Ruella Frank

Kurs og grupper

Her er en oversikt over mine kurs og grupper, med lenker til informative kursplakater.

Jeg tilbyr også individualtimer.

Info / påmelding til Sigrun

Tlf. 977 34 526

gestaltsentrum@yahoo.no

Jeg setter opp nye kurs / grupper etterhvert som jeg har mange nok deltagere.

Kontakt meg gjerne for å stå på uforpliktende interesseliste.

Mat, kropp og følelser

Dette er kurset / samtalegruppa for deg som trøstespiser eller på annet vis overspiser, enten det er av hjertesult eller annen sult.

Er du interessert i å være med?

Kontakt Sigrun for uforpliktene inntaksamtale (gratis) og avklaring av mulige tider.

Å leve med smerter, utmattelse og stress

Kurset / samtale gruppa for deg som f.eks. har fibromyalgi eller lignende plager i muskel/skjelett eller mage og fordøyelse. Kurset er under planlegging. Ta gjerne kontakt dersom dette er av interesse for deg.

Sansbar og sansevar i bunn og grunn

Kurs / gruppe med utforskning og læring av de fundamentale bevegelsene i relasjon:

Å gi deg hen / ta i mot støtte (yielding).
Å skyve i mot (pushing).
Å søke / rekke / strekke deg ut til en annen eller annet (reaching).
Å gripe / begripe (grasping).
Å trekke til deg / tiltrekke (pulling).
Å gi slipp (releasing).

Dette er det ene av kursene i «sansbar og sansevar – triologien» og godkjent av NGF som profesjonell faglig oppdatering. Kurset er lagd for terapeuter og terapistudenter, men kan også tilpasses andre.

Bevegelser er grobunn for all annen utvikling og fundamentalt i alt samspill. Bevegelsene fører med seg kontaktopplevelser og mening, og innebærer et kraftfullt og naturgitt vekstpotensiale i terapirommet og livet forøvrig.

Sansbar og sansevar i dansen mellom nærhet og avstand

Kurs / gruppe med utforskning og læring om bevegelses-dimensjonene i relasjon.

Horisontal dimensjon Nøkkelord: Utforskning, næring av kommunikasjon, flyt og sensualitet, fundament for å gi og få, godta og avslå.
Vertikal dimensjon Nøkkelord: Intensjon, valg, sammenheng, klarhet, differensiering, grenser.
Sagital dimensjon Nøkkelord: Ut på eventyr, tid, hastighet, gjennomføring, effektivitet mot tilfredstillelse av behov.

Alle beveger vi oss alltid tredimensjonalt. Noen mennesker beveger seg like mye i alle tre dimensjoner, men de fleste av oss bruker mest en eller to dimensjoner som vårt vanemessige repertoar.

Utforskning av bevegelses-dimensjonene kan utvide repertoaret ditt. Bevegelser er grobunn for all annen utvikling og fundamentalt i alt samspill.

Dette er også ett av kursene i «sansbar og sansevar – triologien» og godkjent av NGF som profesjonell faglig oppdatering. Kurset er laget for terapeuter og terapistudenter, men kan også tilpasses andre.

Sansbar og sansevar, dine kvaliteter og ditt repertoar

Kurs/ gruppe med gestaltlek og utforskning av bevegelses-kvaliteter i relasjon:

bundet / fri
høy / lav intensitet
brå / gradvis
jevn / varierende

Bevegelser er grobunn for all annen utvikling og fundamentalt i alt samspill. Utforsking av bevegelses-kvalitetene fører med seg kontaktopplevelser og mening, og innebærer et kraftfullt og naturgitt vekstpotensiale i terapirommet og livet forøvrig.

Dette er også ett av kursene i «sansbar og sansevar – triologien» og godkjent av NGF som profesjonell faglig oppdatering. Kurset er lagd for terapeuter og terapistudenter, men kan også tilpasses andre.

Sansbar og sansevar på lengre oppdagelsesreise

Kurset / gruppa møtes vanligvis 8 ettermiddager / kvelder og 3,5 timer hver gang for utforskning og læring om bevegelser i relasjon / nonverbalt samspill.

Vi utforsker både grunnleggende bevegelser, bevegelses-kvaliteter og bevegelses-dimensjoner alt etter hva som kommer til syne i gruppa. (Se mer over om de tre kursene i Sansbar og sansevar-triologien.)

Kurset er godkjent av NGF som profesjonell faglig oppdatering for gestaltterapeuter.